{"id":55230,"date":"2022-09-21T12:45:14","date_gmt":"2022-09-21T10:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parokeets.com\/sl\/?p=55230"},"modified":"2024-06-22T18:21:40","modified_gmt":"2024-06-22T16:21:40","slug":"zelezo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parokeets.com\/sl\/2022\/09\/zelezo\/","title":{"rendered":"\u017delezo: simptomi, nadome\u0161\u010danje"},"content":{"rendered":"\n

Pomanjkanje \u017eeleza je moj spremljevalec \u017ee ve\u010dino \u017eivljenja. Glede na to, da \u017eelezo potrebujemo za prena\u0161anje kisika po krvi in kisik za delovanje celotnega telesa, ni niti najmanj zabavno trpeti pomanjkanje.<\/p>\n\n\n\n

Vsi, ki ste \u017ee izkusili nadome\u0161\u010danje \u017eeleza, veste, da je to ena izmed najhuj\u0161ih mo\u017enih stvari za nadome\u0161\u010dati. Ali bruha\u0161 od ogabnih sirupov, si zaprt do amena ali pa vse kolikor toliko \u0161tima, a gredo vrednosti s pol\u017ejim tempom gor.<\/p>\n\n\n\n

Ne glede na to kako te\u017eavno je bilo uvajanje vitamina D, K2, magnezija \u2026 je nadome\u0161\u010danje \u017eeleza dale\u010d najbolj travmati\u010dno dodajanje<\/strong> in sem potrebovala skoraj eno leto, da sem se usedla za ra\u010dunalnik in opisala kaj je delovalo pri meni, kaj vse sem se nau\u010dila iz literature ter katere ase imam \u0161e v rokavu, \u010de se \u0161e kdaj ponovi katastrofa kot po porodu.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi pomanjkanja \u017eeleza<\/h2>\n\n\n\n

Ker sem tolikokrat na spodnji meji, tistih za\u010detnih znakov skoraj da ve\u010d ne registriram \u2013 je pa mi\u0161i\u010dna utrujenost<\/strong> zagotovo eden prvih.
Ko za\u010dnejo trepalnice masovno izpadati, vem, da sem samo en korak pred izpadanjem las<\/strong>. To je stopnja, ki se ji zelo trudim ogniti, ker traja mesece in mesece, da se vrnem na spodobne vrednosti.<\/p>\n\n\n\n

Bledica pri pomanjkanju \u017eeleza se lo\u010di od tiste, ki je vidna pri vit D pomanjkanju. Ponavadi so pri \u017eelezu pridru\u017eene blede ustnice in sem bleda tudi, ko je ko\u017ea temnej\u0161a.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Tudi pri tistih, ki smo prezgodaj sivi naj bi imelo pomanjkanje \u017eeleza prste vmes, a pri meni osebno opa\u017eam bolj korelacijo z nizkim cinkom in vitaminom C.<\/p>\n\n\n\n

Rahlo ironi\u010dno se mi zdi, da imam mo\u010dnej\u0161e menstruacije<\/strong>, ko je \u017eelezo ni\u017eje. Seveda mo\u010dna menstruacija \u0161e zni\u017ea vrednosti \u017eeleza v krvi in sem hitro v \u0161e huj\u0161i situaciji.
Na same kr\u010de in bole\u010dine normalno \u017eelezo pri meni nima zaznavnega efekta. \u010ce vas mu\u010dita ti dve nadlogi, toplo priporo\u010dam posta o vitaminu D<\/a> in magneziju<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Nose\u010dnost <\/strong>je eden izmed najbolj znanih obdobij, ko \u017eenskam primanjkuje \u017eeleza. Prakti\u010dno vse prijateljice so imele super rezultate s Tardyfer\/Tardyferon tableti na recept, tako da je bila ve\u010dja prepreka, da kljub izrazitemu pomanjkanju dosti ginekologov ni \u017eelelo predpisati \u017eeleza. Povpra\u0161ajte za nasvet tudi osebnega zdravnika, na lastno pest si pa jaz v tem obdobju ne bi upala delati.<\/p>\n\n\n\n

Osebno sem bila ravno obraten primer. Ker nisem imela ne menstruacij ne krvavitev med nose\u010dnostjo, je bilo to edino dalj\u0161e obdobje v mojem \u017eivljenju, ko sem imela optimalne vrednosti.<\/p>\n\n\n\n

A so se stvari zakomplicirale \u017ee med porodom, ko sem izgubila veliko krvi<\/strong> ter zelo dolgo trpela posledice izredno nizkega \u017eeleza, ki ga nih\u010de ni \u017eelel zdraviti.
Z dana\u0161njim znanjem, bi samo \u0161la na samopla\u010dni\u0161ko infuzijo \u017eeleza k Ani<\/a> in si prihranila obupne mesece. Skrbeti za novorojen\u010dka, ko ne more\u0161 niti normalno stati, se ti vrti ob vsakem koraku … ni nekaj kar bi komurkoli privo\u0161\u010dila.

Nekaj najpogostej\u0161ih simptomov:<\/p>\n\n\n\n

\n
\n