Ta prispevek je za vse tiste, ki (z menoj vred) iščete fontano mladosti in ključ do večne mladosti (če se lahko pošalim). Torej učinkovite izdelke proti staranju pa nočete, da vas napihnejo oz napolnijo s filerji ali omrtvičijo z botoksom ali kožo s prsi raztegnejo čez čelo(spet pretiravam, se šalim, napihujem, karikiram … karkoli vam je ljubo). Prispevek je za vse, ki se resno podajate v antiageing nego kože. In za vse tiste, ki ste se nedavno nazaj zjutraj pogledali v ogledalo in kar naenkrat ugotovili, da tista guba na čelu noče in noče izginiti. Da je tam tako zvečer kot tudi zjutraj. Ko se mrščite in tudi kot se ne. Guba, ki se je prikradla neznano kdaj in kar noče in noče oditi. Vi pa bi jo radi prijazno odgnali, pa ne veste čisto točno, kako in s čim. V tem zapisu je morda odgovor na našo dilemo.

To ni zapis o botoksu, filerjih. Ne. V središlu zapisa je vitamin A, tretinoin – izredno učinkovita antiageing sestavina.

Saj ne vem, kaj je težje te dni. Počutiti se mlado ali izgledati mlado. S pomočjo raznoraznih invazivnih metod se da že mariskaj izbrisati in spremeniti. Da ne omenjam vseh naših polepšanih fotografij, ki nas v trenutku pomladijo. S tem ni nič narobe. Tudi jaz imam rada lepe fotografije (sebe). Dejstvo pa je, da realno v vsakdanjem življenju ne izgledam kot na svojih urejenih fotografijah. Nisem vedno v svetlobi, ki me polepša. Nisem vedno z urejeno pričesko. Velikokrat sem neprespana, s podočnjaki do kolen. Stara sem 37 let. Z leti sem zelo spretno nabrala precejšnjo število gubic (tako dinamičnih kot tudi statičnih). Kot se za ljubiteljico sonca, dolgih sprehodov in poležavanja na plaži spodobi, sem z leti pridelala kar nekaj kvadratnih centimetrov hiperpigmentacij. Nekatere še uspem uspešno “izbrisati” z uporabo ustreznih izdelkov, spet druge ostajajo trdovratne. Za mano je blazno naporno obdobje, ki je zajemalo kronično neprespanost in obilico prejokanih dni. Vse skupaj je seveda pustilo posledice. Na meni. Tako osebnostno kot tudi na moji zunanjosti. Postarala sem se. Vidno. S tem ni nič narobe. Prehodila sem težko pot in preživela. Nekje pa se mora poznati, da … ja, zaboga no … da živim! Hiperpigmentacije in gubice niso smrtni greh! So le odraz mojega življenja. Moje starosti. Spominjajo me na to, da se staram. Pač, zoprna reč. Dejstvo je, da sem stara 37 let, imam dva otroka, moža. In ne, ne morem izgledati kot dvajsetletnica. Tega se zavedam. Glede na to da rada skrbim zase in za svojo kožo, da me invazivne metode (zaenkrat) ne zanimajo, pa rada preizkusim izdelke, ki dejansko imajo antiageing učinek. Ki delujejo na vse te znake staranja. Izdelke, ki zavirajo znake staranja. Ki preventivno delujejo in ki uspejo kakšno že storjeno škodo popraviti. In tretinoin je ena taka (menda) skoraj magična sestavina, ki ima dokazano res dobre učinke.

Svojo izkušnjo z Airolom in Retin-A – kremama, ki vsebujeta 0,05% in 0,1% tretinoina – sem povedala v spodnjem videu. V videu prav tako govorim, kako se lotiti uporabe tretinoina, kakšni so stranski učinki, kako ostalo nego prilagoditi.

Kdaj nanašati tretinoin

  • zvečer

Kako začeti s tretinoinom

  • postopno uvajanje!
  • prilagoditi ostalo nego!
  • vsakodnevno uporabljati spf zaščito!
  • vsaj 1 mesec nanašati samo 1x na teden
  • po enem mesecu poskusiti naneseti vsakih 5 dni in poskušati vztrajati en mesec
  • če se nanos na vsake 5 dni obnese, začeti nanašati 2x na teden
  • 1 mesec nanašati 2x na teden
  • OBVEZNO! Kožo opazovati!

Kako nanašati tretinoin

  • za celoten obraz naj bi zadoščala količina v velikosti graha (Airol je izredno težko raporediti po obrazu v tako majhni količini. Retin-A se da lepo raporediti.)
  • nanaša se na očiščen obraz
  • nanaša se na suh obraz

Pred nanosom tretinoina ne nanesem ničesar. Dajem direkt na suho očiščeno kožo. Po nanosu počakam 20-30 min in nato nanesem Add Active Tetraforce C20.

Najpogostejši stranski učinki

  • suha koža
  • občutljiva koža
  • tretji in četrti dan po nanosu se pojavi luščenje
  • lahko pride do rdečice, pekoče kože – preobčutljivost; prepogosta uporaba ali preagresivna dodatna nega

Ostala nega kože

Iz nege izločiti dražeče sestavine. Sestavine, ki načeloma dražijo kožo oziroma niso primerne za občutljivo kožo:

  • alkohol
  • dišave, parfume
  • kisline (glikolna, salicilna, mandelična, laktična, … mora celo hiluronsko)
  • dražeče oblike vitamina C (askorbinska kislina)
  • mehanske pilinge
  • kemične filtre (v spf kremah)
  • tudi Clarisonic zna biti preveč agresiven ob uporabi tretinoina; morda bo potrebno le zamenjati krtačko za bolj nežno; morda le preiti na manj pogosto uporabo
  • uporabljati čim bolj nežne brisačke za brisanje/pivnanje obraza
  • uporabljati čim bolj nežna čistila (a vseeno efektivna) za čiščenje obraza

SPF

Vsakodnevna uporaba SPF zaščite je nujna! Pozimi SPF 30, poleti SPF 50. Priporočam mineralne filtre. Kemični filtri velikokrat dražijo kožo.

Nosečnost in dojenje

V času nosečnosti in dojenja se odsvetuje uporaba vitamina A. V kolikor ste pogledali video od Caroline Hirons … ona govori v glavnem o retinolu in manj “močnih” oblikah vitamina A. V vsakem primeru je uporaba na lastno odgovornost.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here